骨盤のゆがみ解決編〜姿勢は体の使い方が重要〜

骨盤のねじれ、傾きが変わった生徒さん感想＆ビフォーアフター写真

ずっと悩んでいた骨盤の傾きが、１ヶ月で変化！
という喜びの声をいただきました

姿勢の教室では
肩の左右の高さ
体の傾き
上半身のねじれ
が軽減する生徒さんが多いです

もりしまみなこ

上半身のねじれや傾きがあるということは
骨盤もねじれ、傾きがあります

もりしまみなこ

子どもの頃から、腰の高さの左右差があり、悩んでいたIRさん（前姿） １ヶ月後：肩の左右差、腰の高さ改善	子どもの頃から、腰の高さの左右差があり、悩んでいたIRさん（後姿） １ヶ月後：肩の左右差、腰の高さ改善
左肩が前に出ており、上半身のねじれ、骨盤のねじれがあったGMさん ２ヶ月後：上半身のねじれ、骨盤のねじれ軽減	右肩が前にでて、肩の左右差があったKTさん １ヶ月後：肩の左右差軽減
右肩が下がり、右腰が高く、左側に傾いていたNEさん 受講後：肩、腰の左右差軽減、左への傾き改善	右肩、右腰が下がり、右側に傾いていたNZさん 受講後：右肩、右腰の左右差改善。右側への傾き改善
左肩が右肩より前に出ていたERさん 受講後、上半身のねじれ改善	右肩・右腰が前にでて、右腕も体の前にあったいたEYさん 受講後、上半身のねじれ改善
右肩がさがり、右股関節辺りに体重を預けていたKTさん 受講後、肩の左右差改善、右股関節の違和感解消	右側に体が傾き右肩下がり、右腰上がりだったRMさん １ヶ月後、体の傾き改善

骨盤のねじれ、傾きの要因へアプローチ

Q,姿勢の教室で、なぜ改善するのか？

A,それは、無意識に行っている動作を自覚する作業と骨を支えている筋肉バランスを整えるから、骨盤の傾きが改善され、左右差やねじれが軽減するのです。

＊姿勢や筋肉のアンバランスからくる骨盤のゆがみ以外については、医療機関などの専門職種へご相談ください

無意識に行っている、自分の体の使い方のクセ

体の使い方が体の左右差、骨盤の左右差やねじれを生み出しています

 

体のクセを変える、筋肉をアンバランスを改善（ゆるめたり、筋力アップ）すると骨盤のゆがみも軽減します。

もりしまみなこ

逆に言えば

骨盤矯正、骨盤調整を他者にしてもらっても
体の使い方が変わらなければ、元に戻ります

骨盤がゆがむ立ち方、座り方
股関節周りの筋肉の使い方　etc
毎日の積み重ねが、今のゆがみを作っています

だから、使い方を変えればいいのです

 

そして、筋肉バランスを整えればいいのです

元にもどらないようにバランスのいい筋肉の使い方を知識を得て、体に使い方を落とし込めればいいのです

もりしまみなこ

姿勢の教室では、

・あなたの「体の使い方のクセ」を見つけます。

・どのように変えればいいかを教えます

もりしまみなこ

体の機能を学び
ちゃんと良い使い方をする
体はびっくりするほど楽になります！

これまでの生徒さんたちの感想をご覧ください
体の使い方のクセがどう変わったかなど、ご紹介しています

教室の感想は、姿勢改善はもちろん
「足のむくみ、肩こり、腰痛、頭痛軽減！疲れなくなった」という生徒さんが多いのも特徴です。
〜受講後の不調改善者数（トップページに掲載）〜

姿勢改善、肩こり、腰痛、頭痛、骨盤の傾きを自分で対処する『体の使い方』を教えます

体に無理がない姿勢、心地よい姿勢は、自然と凛とした姿勢になります。

 

なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから

もりしまみなこ

姿勢の悪さ、不調は、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから

だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。

みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？

姿勢の教室詳細はこちら（体験レッスン有）

＊インスタグラムにビフォーアフター写真を多数載せています

問い合わせ・体験レッスン予約専用LINEよりお願いしたします。