７期木曜夜クラスの卒業生の感想
もうお２人の感想をご紹介します。
姿勢の教室の感想は
「姿勢だけでなく『気持ち、心、捉え方』が変わった。」という感想が多いのが特徴です。
という想いを込めてレッスンをしています。
みなさんが、想いを受け止めてくれていることが感動です。
姿勢の教室で、体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
・体を動かしやすくなりました。
・頭痛が減りました。
・体力がついた気がします。
・体の軸がしっかりしてきた気がします。
無理せず立っている私がいる❤︎と感じています。
（２）意識の変化
（私でも）やればできるんだなと感じました。
「頑張ってやる」というよりは「気楽にやる」という感じでできました。
自分に自信が持てるようになりました。
「自分の良さ」というのを感じられるようになりました。
（体の構造を）イメージすることで
どこの筋肉が使われているかを知り、効率良く動かすことができた。
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
（自分に）無理をすることが少なくなりました。
背中、お腹、骨盤底筋を意識すると、体がリキみすぎないような感じがします。
はじめの動作を考えてから、意識、行動するようになった。
姿勢の教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
過去（の自分）を置いてきた気がします。
「自分は〜である」のような、自分で自分に貼り付けていたラベルを剥がせたような気がします。
だから心が軽いです。
杖のいらないおばーちゃん！（でいられる）
その他の感想などがあれば教えて下さい
このような教室を主催して頂き、本当にありがとうございました。自分で自分にダメ出ししていることに気づくことができました。
自分らしさというか、自分のよさがあることにも気づけました。
長いような短いような3ヶ月間。
本当にありがとうございました。
気持ちの変化もありました。
レッスンを通し
自分の意見、想いを言葉足らずでしたが、考えることができた。
自分を受け入れることができた。
皆様の感想でパワーを頂き、さらに皆さんを笑顔に導けるよう良いものを創り上げていきますね
無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、これまで約70名の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
