以前から姿勢の教室のインスタを見てくれていて
今回受講してくれたSTさん
前のめり姿勢があり
インナーマッスルもうまく使えていませんでした。
姿勢の取り方を教えてくれる方は
なかなかいないので、わからなくて当然だと思います
姿勢は注意されても教えてくれる人がいない
今まで約50人の方に姿勢レッスンを行いました
・子供、学生の頃は、バスケやバレーが得意な方
・逆に運動は苦手だった方（＊私もその部類です）
・舞踊、フラダンスなどの習い事を学んでいる方
・医師、理学療法士、看護師、保健師さんの医療職
体を扱う事が得意だったり
体について専門知識があったり
体幹を使う習い事だったり
みなさん、それぞれの得意がありました
なのになぜ姿勢について悩み事があるのか？
モデルのようなポージングではなく
（服や体のラインを美しく魅せるためのポーズ）
教科書に載っているような『正しい姿勢の位置』ではなく（○○と○○を壁につけて、腰に手のひら１つ分の隙間がある等）
普段使いの姿勢は、教えてくれる人がいない
『姿勢良く』と注意はされても、どうしたらいいのか？教えてもらえないのです。
心地よく生きる上で一番大切な要素だと考えています
普段使いの姿勢：毎日が心地よく過ごせるために
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきます。
STさんも今までの体の使い方から、教室で学びながら実践した体の使い方で、1ヶ月後の変化です！
①膝の裏を突っ張る姿勢（反張膝）が改善
②肩や背中の使い方を学び、肩の力み改善
③お腹のインナーマッスル、骨盤底筋を使える様になりお腹の出っ張り改善
④お尻のトップ位置アップ⤴️
見た目の変化ももちろん嬉しいですが、なんて言ったって体が心地よくなってくれる事が1番嬉しい♪
2ヶ月目は、更にお尻、背中、下半身へアプローチ！
インナーマッスルを刺激していきます。
STさんの喜びの感想も嬉しいです。
猫背解消した心地よさを体験！無料体験レッスン開催！
【日時】
４月２６日（火）、2９日（木・祝）、５月４日（火・祝）、６日（木）
朝10時〜11時 ＊火曜のみ
夜19時〜20時 ＊火曜/木曜
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