受講生の感想

自分がいかに身体に負担をかけていたかを知ることができました。

看護師をしています。
私は小さな頃から姿勢の悪さを何度も注意されてきました。
特に猫背はひどく、強制ベルト(的なもの)もしましたが、改善せず、社会人になると、自分では気づかなかったのですが、整体師の先生から反り腰もひどいと指摘されました。
姿勢の悪さに拍車がかかっていることになんとかしなきゃなぁと思いつつも、正しい姿勢ってどうすればいいの？と色々調べてもわからず、結局は整体に通いながら対症療法でやりすごしていました。
しかし、ついに仕事のストレスと重労働で腰痛を繰り返すようになり、とうとう、ヘルニアにもなってしまいました。
このままでは、人生やばいと感じ、藁にもすがる思いでこの姿勢の教室を見つけ、迷わずレッスンを受講しました。
私と同じように姿勢の悪さで悩んでいる人たちがこんなにいるんだと驚きました。
最初は、ほんとに良くなるのかな～と半信半疑でしたが、一月毎に改善していく姿勢の写真を見ると正しい姿勢が学べ、身に付いていることへの安心感と充実感でこれでいいんだとモチベーションも上がっていき、家でもちょっとしたスキマ時間に学んだストレッチ法や姿勢改善のための立ち方、座り方等、無理なく頑張れました。
今まで、自分がいかに身体に負担をかけていたかを知ることができ、通ううち、身体にとって無理なくきれいな立ち方や力の抜き方、呼吸法、歩き方まで学べました。
姿勢で悩んでいる方は、一度レッスンを受けることをおすすめします。