・姿勢の崩れに根本からアプローチ
日常動作のアンバランスな筋肉の使い方を見直し、改善することで自然な姿勢を取り戻します。

・「鍛える」より「ゆるめる」から始める
まずは筋肉をゆるめて緊張をほぐし、体への負担を軽減します。

・矯正ではなく自分で変える
日常の動作を整え、歪みを作らない、戻らない姿勢を身につけます。

・姿勢筋を日常動作で活用する
普段の生活で姿勢筋を使う動作を習得し、一生崩れない美しい姿勢を定着させます。

・量より質を重視
回数や時間の運動量ではなく、姿勢筋を使う動作の質を高め、持続可能なメンテナンス力を養います。